Annemarie Vestergaard

Psykoterapi

Terapi er en bevægelse mod at blive mere dig selv, komme tættere på din essens eller kerne. Det er arbejdet med følelser, tanker og adfærd og det at blive set og forstået ud fra det man udtrykker. Det kan være en opdagelse af, at de følelser man har ikke er farlige og jo bedre man bliver til at rumme dem. Det samme gælder i parforholdet og familien hvor det ofte kan være kommunikationen der kan være det centrale.

​

Coaching

Hvis du har et mål eller en drøm om et eller andet, det kan være stort eller småt, kan coaching være en effektiv metode til at komme nærmere de forhindringer, der gør at du endnu ikke er gået i gang, eller ikke tør springe ud i det. Det kan være lige det, du vil have mere af eller mindre af. Trinvis arbejder vi igennem og finder sammen ud af, hvordan du kan opnå det du gerne vil. I min optik handler coaching om at finde sit mod og handle ud fra det.