Hvad mener jeg med det?
Jo, jeg bliver nødt til at forklare det ud fra mine egne erfaringer. Jeg har altid lidt af verdens dårligste selvværd. Talt dårligt til mig selv, følt mig utilstrækkelig, sammenlignet mig med andre. Puttet mig selv ned i en kasse, der har handlet om alt det, jeg ikke var og er, alt det jeg ikke kan og alt det forkerte ved mig. Jeg havde ikke behov for noget særligt, jeg kunne sagtens nøjes. Jeg skulle ikke stikke næsen frem eller tro, jeg kunne ret meget. Samtidig skulle det være en hemmelighed. Det er forbundet med stor skam at have dårligt selvværd. Et slags tabu, men noget som rigtig mange mennesker lider under. Jeg forsøgte at skjule det for omverdenen, jeg forsøgte også at skjule det for mig selv. Det var pinligt.
Jeg ved ganske godt, hvor det hele stammer fra, men det er ikke interessant i denne sammenhæng. Jeg har forsøgt at skubbe mit dårlige selvværd fra mig, glemme det, overtale det til at forsvinde. Jeg har skældt ud på det, hadet det som pesten og følt mig som et offer. Jeg har læst stakkevis af selvhjælpsbøger, gået på kurser og taget uddannelser. Det er ikke, fordi jeg ikke har fået noget ud af alt dette. Det har jeg i høj grad. Det har bare ikke fjernet mit insisterende, dårlige selvværd.
Så slog det mig en dag. Jeg bliver nødt til at give det dårlige selvværd opmærksomhed af den gode slags. Jeg bliver nødt til at omfavne det, trøste det og kaste lys på det. Det skal have kærlighed, det skal have omsorg og jeg skal forsøge at blive venner med det og forhåbentlig på sigt, vil jeg være i stand til at elske den del af mig, der synes så lidt om sig selv. Kun på den måde kan jeg hele. Kun på den måde kan jeg blive hel igen, som jeg var engang for længe siden. Jeg har også en ide om, at hvis jeg tør se på det, hvis jeg tør gå ind i det, – ja så rummer det ting der kan bruges til noget. Måske lige frem kreativitet, opfindsomhed eller andre konstruktive ting. Der ligger i hvert tilfælde helt sikkert en form for fred, ved at slutte krigen med ens dårlige selvværd.
Så kære dig, hvis du kan genkende dig selv i dette, – giv dig selv og dit dårlige selvværd kærlig opmærksomhed, vend de negative tanker om dig selv til noget konstruktivt. Få det frem i lyset, kig på det og hold det blidt ind til hjertet. Det er den del af dig, der mest af alt trænger til støtte, varme og forståelse. Hold op med at prøve at skubbe det væk, glemme det, men se det i øjnene blidt og roligt og bliv på den måde langsom hel igen. Hvis jeg kan, så kan du også. Og nej, det er ikke nemt. Gennem coaching kan du blive bevidst om, hvordan du behandler og ikke mindst taler til dig selv. Du får nye måder at anskue dit liv og din situation på og det kan være første skridt til at blive ven med den side af dig selv, som du har svært ved at håndtere. I øjeblikket er der et godt tilbud på min hjemmeside: annemarievestergaard.dk
Commentaires